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Okinawa Food (2016): Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie

Ajouté par marcos02 Dans Livres Le 06-05-2017 à 11:38

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Okinawa Food (2016): Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie

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Notre santé est le reflet de notre alimentation ! Sur l’île japonaise d’Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité ! Laure Kié et le docteur Kathy Bonan vous livrent les secrets de cette longévitéà travers un programme et des recettes. Découvrez l’okinawafood, les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours.

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