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Diabète : 21 jours de menus - Alexandra Leduc

Ajouté par marcos02 Dans Livres Le 31-05-2019 à 09:27

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Qualité(s) PDF | FRENCH

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Modus Vivendi | 2016 | ISBN: 2895239509 | Français | PDF | 137 pages

Vous êtes diabétique et vous ne savez pas ce que vous pouvez manger sans risque pour votre santé ? Pour une personne diabétique, surveiller son alimentation est fondamental. De saines habitudes alimentaires peuvent non seulement aider à contrôler la glycémie, mais aussi prévenir l'apparition de complications liées au diabète.

Ce guide vous permettra de :
• comprendre le diabète et les mécanismes de régulation de la glycémie grâce à l'alimentation;
• répondre efficacement à vos besoins énergétiques;
• profiter de recommandations claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients;
• planifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé.

Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer :
pain doré à la cannelle, muffins aux carottes et au yogourt, saumon à la moutarde, quiche aux épinards, salade fruitée de poulet et de quinoa, hamburgers aux œufs, pouding au citron… et retrouvez le plaisir de manger, sans crainte et sans complexe.

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